Bij het paleolitisch dieet gaan we terug naar onze oorsprong, de voeding van de mens als jager-verzamelaar. Je eet dan vooral fruit, noten, zaden en vis, schelp en schaaldieren, ei, gevogelte, vlees, insecten en een beetje honing. Granen zoals brood en zuivel zoals melk of kaas horen niet tot het paleolitisch dieet. Bij het paleo dieet kun je prima gezond en lekker blijven eten. Dit is in de praktijk niet altijd even eenvoudig. Hoe zorg je dat je alles binnenkrijgt wat je nodig hebt. Hoe doe je dit op je werk en kan je gezin gewoon mee eten? Wij helpen je met praktische tips, dagmenu’s en recepten. Maar zorgen er vooral voor dat je voeding volwaardig en gezond is. We kunnen samen met jou je voeding bekijken en berekenen. In overleg met jou je voeding aanpassen. Aanvullend kunnen wij je goede supplementen adviseren eventueel naar aanleiding van bloedonderzoek naar tekorten.

Wat kunnen wij voor je doen?

Maak een afspraak  voor een speeddate als je korte vragen hebt of een advies op maat voor een uitgebreid en een op jou aangepast voedingsadvies of een vitamine en mineralencheck. Wil je meer informatie, neem dan contact met ons op.